Attrezzature per l'allenamento di braccia e spalle per uso domestico

Rafforza Braccia e Spalle con Tre Livelli di Resistenza a Casa

Le tue braccia si sentono deboli e tremanti già a metà delle scale con la spesa? Andare in palestra richiede troppo tempo e denaro per risultati che sembrano non arrivare mai. Tonifica le braccia prima dell’estate, sviluppa forza nelle spalle per le attività quotidiane o concediti un allenamento in pausa pranzo senza mai uscire di casa.

Siediti e afferra entrambe le maniglie, posizionando gli avambracci sui supporti imbottiti. Tira le maniglie verso l’esterno contro la resistenza degli elastici per allenare spalle, petto e parte alta della schiena. Rilascia lentamente tornando alla posizione iniziale: gli elastici guideranno le braccia con un movimento fluido, senza scatti o strappi.

Tre elastici colorati si agganciano e sganciano rapidamente per cambiare la resistenza da quindici a venticinque libbre. La struttura compatta si piega completamente dopo ogni sessione, scorrendo sotto il letto o nell’armadio senza occupare spazio a terra. Le impugnature in gomma e i poggia-braccia imbottiti restano confortevoli anche durante le serie più lunghe e a maggiore resistenza.

Non è tutto: puoi utilizzare l’attrezzo su qualsiasi sedia o divano, così ti alleni guardando la TV o durante una pausa al lavoro. Il peso di poco superiore a mezzo chilo lo rende facilissimo da trasportare in viaggio o tra le stanze di casa. Inoltre, il movimento guidato e fluido riduce lo stress sulle articolazioni rispetto ai pesi liberi o alle macchine per palestra.

• ELASTICI DI RESISTENZA REGOLABILI: Tre bande colorate offrono una resistenza da quindici a venticinque libbre per un allenamento progressivo.
  
  
• ALLENAMENTO DA SEDUTI: Utilizzabile su qualsiasi sedia o divano, consente di allenare la parte superiore del corpo mentre si guarda la TV o durante le pause al lavoro.
  
  
• POGGIA-AVAMBRACCI IMBOTTITI: I poggiabraccia imbottiti garantiscono comodità anche durante serie prolungate e con resistenza elevata.
  
  
• STRUTTURA COMPATTA PIEGHEVOLE: Si piega completamente dopo l'uso per essere riposta sotto il letto o nell’armadio senza ingombrare.
  
  
• MOVIMENTO GUIDATO E FLUIDO: Gli elastici controllano il movimento delle braccia senza scatti improvvisi, per esercizi più sicuri e delicati sulle articolazioni.
  
  
• SISTEMA CAMBIO RAPIDO: Gli elastici si agganciano e sganciano velocemente per alternare i livelli di resistenza senza interrompere l’allenamento.
  
  
• STRUTTURA LEGGERA E PORTATILE: Pesa poco più di mezzo chilo, facile da trasportare tra le stanze o in valigia durante i viaggi.
  
  
• IMPUGNATURE IN GOMMA: Le maniglie antiscivolo permettono una presa sicura anche durante sessioni intense o in ambienti umidi.

Specifiche Prodotto

• Tipo: Attrezzo di Resistenza per Braccia e Spalle da Seduti
• Peso: 0,5 kg (1,1 lbs)
• Gamma di resistenza: Da 15 a 25 libbre
• Elastici: 3 livelli identificati da colore
• Struttura: Design compatto e pieghevole
• Materiale delle impugnature: Gomma antiscivolo
• Poggiabraccia: Supporto imbottito
• Posizione di esercizio: Da seduti su sedia o divano

Cosa è incluso

• 1 x Attrezzo per braccia e spalle da casa
• 3 x Elastici di resistenza
• 1 x Manuale di istruzioni

Domande Frequenti

Quali gruppi muscolari vengono allenati?
L’attrezzo lavora principalmente su spalle, petto e parte superiore della schiena. In base al movimento e all’angolazione di trazione, si attivano anche tricipiti e bicipiti.

I principianti possono usare la resistenza più bassa?
Sì, la banda da 15 libbre è il punto di partenza ideale sia per principianti che per chi si sta riprendendo da un infortunio, grazie al rinforzo graduale e delicato.

Come scelgo il livello di resistenza?
Inizia con l’elastico più leggero e passa a quello più forte solo quando riesci a completare tre serie da dodici ripetizioni con forma corretta e senza eccessiva fatica.

Funziona anche su un divano morbido?
L’attrezzo dà il meglio su sedie o superfici stabili che offrano buon supporto, ma può essere usato anche sul divano mantenendo una postura corretta durante gli esercizi.